Crossfit a Catania - Allenamenti Funzionali a Catania - Crossfit Etna

CrossFit Etna a Catania è il primo laboratorio dello sport in Sicilia che vanti una completa specializzazione nel metodo incentrato sul CrossFit a Catania e allenamenti funzionali. Si rivolge ad atleti professionisti e non, in ogni caso a sportivi esigenti e determinati. Organizza anche allenamenti per bambini.

fast. hard. again
La sofferenza è temporanea, la gloria è per sempre
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CHE COS'È IL CROSSFIT?
Il CrossFit è un vero e proprio sport che combina un insieme di movimenti funzionali variabili ad alta intensità. Il CrossFit viene praticato regolarmente da corpi di polizia, unità militari specializzate, campioni di arti marziali e tantissimi altri tipi di atleti in tutto il mondo per sviluppare forza, condizionamento fisico e migliorare le proprie performance. Questo sport è adatto a tutti: casalinghe, studenti, professionisti e chiunque voglia raggiungere uno stato di salute e forma fisica eccellente.
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Mettiamoci la faccia
Raffaele Marino
giuseppe privitera
marcella smeraldo
IL CROSSFIT
Movimenti funzionali, variabili, ad alta intensità. Pull-up, dip, arrampicata sulla corda, push-up, sit-up, presse in piedi, piroette, flip, spaccate e prese... questo è il CrossFit. Vai in bici, corri, nuota, fai vogate, etc., forte e veloce. Cinque o sei giorni a settimana mescola questi elementi in tutte le combinazioni e i percorsi che ti suggerisce la tua creatività. La routine è il tuo nemico. Continua a fare allenamenti brevi e intensi. Impara e pratica regolarmente nuovi sport.
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orari classi
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8:00 - 10:00 Free Class (sala grande)

18:30 - 21:30 Free Class (sala piccola)

09:00 - 10:00 Funct. Movim. (sala piccola)

10:00 - 11:00 (sala grande)

13:30 - 14:30 (sala grande)

14:00 - 15:00 Funct. Movim. (sala piccola)

16:00 - 18:00 Judo (sala piccola)

16:00 - 17:00 Teen (sala grande)

17:00 - 18:00 (sala grande)

18:00 - 19:00 (sala grande)

19:00 - 20:00 (sala grande)

20:30 - 21:30 (sala grande)

Free Class non è una classe convenzionale .

E' uno spazio con un orario di accesso flessibile, riservata agli exp/interm/rx no beginner no beginners.

Troverai il Wod e l'eventuale spiegazione del coach per poterti allenare in autonomia.

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Cel. 340 3541672 - Cel. 339 5850488 | crossfitetna@gmail.com

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